Quiropraxia, fisioterapia e pilates: benefícios para sua saúde
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Quando a temperatura cai e os casacos saem do fundo do armário, muita gente acredita que não precisa mais se preocupar com os raios solares. Afinal de contas, o céu está nublado, o sol aparece menos e o frio parece
Saúde sexual e reprodutiva sem tabu: tudo o que você precisa saber
Falar de saúde sexual e reprodutiva ainda é um baita tabu no Brasil, e no mundo. Muita gente acha “constrangedor”, outras não sabem por onde começar, e tem ainda quem pense que esse assunto não é pra ser discutido. Mas
Melatonina: Pra que serve, como tomar e como melhorar seu sono de vez
Sabe aquela dificuldade pra pegar no sono, rolar na cama, olhar pro teto e ver as horas passando? Pois é… muitas vezes isso tem tudo a ver com a falta de um hormônio natural do nosso corpo: a melatonina, conhecida
Puerpério: o que acontece com a mulher depois que o bebê nasce?
Todo mundo fala da gravidez, do parto, da chegada do bebê… Mas e o que vem depois disso tudo? Bem-vinda (ou bem-vindo) ao puerpério — um dos períodos mais intensos, transformadores e, muitas vezes, solitários na vida de uma mulher.
Gripe: 10 principais sintomas e formas eficazes de aliviar
Com a chegada do outono e inverno, os casos de gripe costumam aumentar significativamente. A gripe (influenza) é uma infecção viral aguda que pode derrubar até os mais resistentes, trazendo sintomas intensos e desconfortáveis. Saber identificar os sinais precocemente e
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